Cet été 2018 nous vous proposons à nouveau la formule de deux sessions sur 5 jours de stage. Trois jours consacrés au Qi Gong des 18 mains de Bouddha et deux jours consacrés au Qi Gong thérapeutique des 8 Immortels. Il est possible de faire isolément l’une ou l’autre des sessions ou bien l’ensemble.

QI GONG DES 18 MAINS DE BOUDDHA

Ce Qi Gong comporte dans sa version ancienne 18 chapitres de plusieurs mouvements chacun. Il est d’inspiration bouddhiste. Selon la légende le sage Boddhidarma l’aurait enseigné en Chine aux moines de Shaolin au 5ème siècle de notre ère.

Cette forme est une combinaison de deux autres Qi Gong, tout aussi célèbres, attribués également à Boddhidarma: la transformation des tendons et la régénération des moelles.

Pour chaque chapitre il y a un ou plusieurs exercices dynamiques et une médiation statique, faisant de ce travail une forme à la fois tonique, énergétique et méditative. Les 18 mains de Bouddha permettent de réguler les 3 Dantian et les 8 vaisseaux extraordinaires.

Déjà abordée l’été 2017, nous poursuivons l’exploration de cette grande série. Durant ces trois jours nous apprendrons les chapitres 4, 5 et 6, regroupant 7 mouvements:

  • Chapitre 4: Les entrelacs des racines de l’arbre (3 mouvements)
  • Chapitre 5: Le démon de la nuit cherche au fond de l’océan (2 mouvements)
  • Chapitre 6: Ouvrir les fenêtres (2 mouvements)

Programme du Qi Gong des 18 mains de Bouddha

  • Daoyin assis sur la respiration
  • Préparation de la Petite circulation Céleste et exercices énergétiques
  • Étude des 3 chapitres
  • Méditation assise de relaxation de Shaolin et médiation allongée de libération des tensions.
  • Apprentissage d’une marche

QI GONG THÉRAPEUTIQUE DES 8 IMMORTELS

Ce Qi Gong a pour origine une méthode secrète de Taïwan prescrite par des médecins taoïstes rattachés à différentes écoles de Qi Gong:  l’École de la Porte du Dragon, l’École de la Pureté Absolue et l’École de la Pureté de Jade. Il date de l’époque entre la Dynastie Tang et la dynastie Song, qui correspond à l’age d’or de l’alchimie taoïste et du Qi Gong taoïste en Chine.

Ces exercices au nombre de 8 sont rattachés chacun à un Immortel et à sa légende. Ils permettent d’équilibrer les 5 Éléments en lien avec les 4 Directions et les 8 Trigrammes. Ils ont également une action sur les 8 Vaisseaux Extraordinaires.

Forme très complète couvrant beaucoup de besoin au niveau de l’harmonie intérieure. Le choix de l’exercice se fait en fonction du symptôme à traiter. Il est pratiqué ensuite pendant plusieurs jours et devient comme un « ingrédient » de cette harmonie.

Véritable trésor de santé, ces 8 mouvements sont des « prescriptions » très anciennes permettant de nourrir l’intérieur et de renforcer le corps.

Programme du Qi Gong des 8 sons taoïstes

  • Daoyin assis du matin
  • Les spirales de Huashan pour assouplir les méridiens tendino musculaires et renforcer l’énergie interne
  • Apprentissage des 8 mouvements
  • Méditation allongée de renforcement interne

ORGANISATION DES DEUX SESSIONS

Les dates

  • 1ère session: du samedi 14 juillet au lundi 16 juillet
  • 2ème session: du mardi 17 juillet au mercredi 18 juillet

Les horaires

  • 1ère session: Samedi: 10H – 13H puis 15H – 18H / Dimanche et lundi: 9H30 – 12H30 puis 15H – 18H
  • 2ème session: Mardi et mercredi: 9H30 – 12H30 puis 15H – 18H

Les tarifs

  • 1ère session: 180€ les trois jours. Acompte de 50€ pour réserver
  • 2ème session: 120€ les deux jours. Acompte de 30€ pour réserver
  • Tarif spécial pour les deux sessions: 270€ les cinq jours. Acompte 100€ pour réserver

Ce tarif comprend:

  • la transmission pédagogique. Il sera remis un support écrit reprenant une partie des mouvements.
  • l’accès  et la mise à « disposition » de la grande cuisine pour confectionner les repas.

Le lieu

Noganets – Madonart est un écolieu en pleine nature, rempli d’arbres centenaires. Il nous accueillera, avec toute son harmonie, durant ces trois jours. La Vieille ferme des années 1800, rénovée avec goût et naturel, nous permettra de pratiquer en intérieur dans une magnifique salle de danse de 140 mètres carrés avec son parquet bois et sa baie vitrée donnant sur le grand chêne: La salle de danse
Nous pratiquerons également en extérieur. N’hésitez pas à consulter le site internet pour découvrir ce havre de paix.

Plusieurs formules d’hébergement sont possibles sur place, à la fois dans les bâtiments et en camping (non compris dans le prix du stage), contacter Nathalie Simon pour réserver: Voir les hébergements

 Les coordonnées du lieu

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

  • Nathalie Simon – enseignante diplômée FEQGAE, et titulaire du CQP ALS , option : activités gymniques d’entretien et d’expression, de la Fédération Française Sports Pour Tous.
  • GSM : 06 28 07 00 38
  • Email: associationneigong@nullgmail.com

Bulletin d’inscription (PDF)