Apprivoiser l’automne

Apprivoiser l’automne

Actuellement déjà en automne pour le calendrier chinois, on va prêter attention aux premiers refroidissements dûs aux matins et soirées frais, malgré de fortes chaleurs en journée pour certaines régions.

Cette saison est celle du Poumon. Il va donc être traversé par une forte énergie durant toute cette période, il est bon de le préserver, le renforcer et le préparer à l’arrivée de l’hiver. C’est lui qui véhicule le Qi à l’ensemble du corps par le biais de la respiration, plus il est fort et serein plus le Qi est fort et serein…

Le travail du Qi

Le travail du Qi

Il est difficile de définir en quelques lignes ce qu’est le Qi (prononcez  » Tchi « ) tant cette notion est vaste. On peut simplement dire que c’est une énergie de vie présente en toutes choses et tout être. Une des fonctions premières de la pratique du Qi Gong est de...
La Respiration en Qi Gong

La Respiration en Qi Gong

Cultiver sa santé commence souvent par prendre conscience de sa respiration, et ensuite l’améliorer pour bénéficier complètement de sa force vitale. Le Qi Gong est un outil pour connaître, détendre et vitaliser sa respiration. Il ne s’agit pas d’un entraînement...