Cet été 2017 nous vous proposons une formule de deux sessions sur 5 jours de stage. Trois jours seront consacrés au Qi Gong des 18 mains de Bouddha et deux jours seront consacrés au Qi Gong des 8 sons taoïste. Il sera possible de faire isolément l’une ou l’autre des sessions ou bien l’ensemble.

QI GONG DES 18 MAINS DE BOUDDHA

Ce Qi Gong comporte dans sa version ancienne 18 chapitres de plusieurs mouvements chacun. Il est d’inspiration bouddhiste. Selon la légende le sage Boddhidarma l’aurait enseigné en Chine aux moines de Shaolin au 5ème siècle de notre ère.

Cette forme est une combinaison de deux autres Qi Gong, tout aussi célèbres, attribués également à Boddhidarma: la transformation des tendons et la régénération des moelles.

Pour chaque chapitre il y a un ou plusieurs exercices dynamiques et une médiation statique, faisant de ce travail une forme à la fois dynamique, énergétique et méditative. Les 18 mains de Bouddha permettent de réguler les 3 Dantian et les 8 vaisseaux extraordinaires.

Durant ces trois jours nous apprendrons les trois premiers chapitres, regroupant 10 mouvements:

  1. La salutation de l’Immortel  (3 mouvements)
  2. L’Empereur Guerrier soulève le chaudron rituel (3 mouvements)
  3. Cueillir les fleurs à gauche et à droite (4 mouvements)

Programme du Qi Gong des 18 mains de Bouddha

  • Préparations debout des tendons et des articulations
  • Les cercles de Huashan
  • Étude des 3 chapitres
  • Respirations et méditations allongée
  • Apprentissage d’une marche

QI GONG DES 8 SONS TAOÏSTE

Depuis toujours les anciens de toutes civilisations ont reconnu le bénéfice de l’utilisation des sons: mantras, chants spirituels etc… Pour les taoïstes l’utilisation des sons dans la pratique du Qi Gong tisse un lien avec les organes internes.

Nous allons apprendre la forme de l’école de la Porte du Dragon: 8 sons capables d’activer l’Énergie des organes internes et d’améliorer leur santé. Chaque son est relié à un organe et est associé à un mouvement.

Programme du Qi Gong des 8 sons taoïstes

  • Les vibrations des 6 centres
  • Apprentissage des 8 mouvements accompagnant les 8 sons
  • Travail sur les espaces internes en position assise
  • Travail sur les espaces internes et les sons en position allongée

ORGANISATION DES DEUX SESSIONS

Les dates

  • 1ère session: du vendredi 14 juillet au dimanche 16 juillet
  • 2ème session: du lundi 17 juillet au mardi 18 juillet

Les horaires

  • 1ère session: Vendredi: 10H – 13H puis 15H – 18H / Samedi et dimanche: 9H30 – 12H30 puis 15H – 18H
  • 2ème session: Lundi et mardi: 9H30 – 12H30 puis 15H – 18H

Les tarifs

  • 1ère session: 180€ les trois jours. Acompte de 50€ pour réserver
  • 2ème session: 120€ les deux jours. Acompte de 30€ pour réserver
  • Tarif spécial pour les deux sessions: 270€ les cinq jours. Acompte 100€ pour réserver

Ce tarif comprend:

  • la transmission pédagogique. Il sera remis un support écrit reprenant une partie des mouvements.
  • l’accès  et la mise à « disposition » de la grande cuisine pour confectionner les repas.

Le lieu

Noganets – Madonart est un écolieu en pleine nature, rempli d’arbres centenaires. Il nous accueillera, avec toute son harmonie, durant ces trois jours. La Vieille ferme des années 1800, rénovée avec goût et naturel, nous permettra de pratiquer en intérieur dans une magnifique salle de danse de 140 mètres carrés avec son parquet bois et sa baie vitrée donnant sur le grand chêne: La salle de danse
Nous pratiquerons également en extérieur. N’hésitez pas à consulter le site internet pour découvrir ce havre de paix.

Plusieurs formules d’hébergement sont possibles sur place, à la fois dans les bâtiments et en camping (non compris dans le prix du stage), contacter Nathalie Simon pour réserver: Voir les hébergements

 Les coordonnées du lieu

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION

  • Nathalie Simon – enseignante diplômée FEQGAE, et titulaire du CQP ALS , option : activités gymniques d’entretien et d’expression, de la Fédération Française Sports Pour Tous.
  • GSM : 06 28 07 00 38
  • Email: associationneigong@nullgmail.com

Bulletin d’inscription (PDF)